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Was braucht es, um dauerhaft Höchstleistungen zu erbringen – ohne dabei die eigene Gesundheit aus dem Blick zu verlieren? In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Sandra Strauss mit der ehemaligen Profi-Beachvolleyballerin Laura Ludwig. Als Weltmeisterin und Olympiasiegerin weiß sie, wie eng mentale Stärke, Vertrauen und langfristige Leistungsfähigkeit miteinander verbunden sind.

Im Gespräch geht es um Selbstzweifel, Resilienz und den richtigen Umgang mit herausfordernden Situationen. Laura teilt persönliche Erfahrungen aus dem Spitzensport und erklärt, warum Routinen und Regeneration genauso entscheidend sind wie mentale Stärke. Außerdem spricht sie darüber, was Teams und Führungskräfte dazu beitragen können, damit Menschen ihr Potenzial...

Wie fair laufen Bewerbungsprozesse in Unternehmen wirklich ab? In dieser Folge von “What’s up, Wellbeing?" spricht Sandra Strauss, Chief People Officer bei Urban Sports Club, mit Sandra Zemke, der Gründerin von anonyfy, darüber, wie unbewusste Vorurteile und Voreingenommenheiten das Recruiting verzerren.

Mit anonyfy ermöglicht Sandra Zemke diskriminierungsfreie Hiring-Prozesse und will so echte Diversity in Unternehmen bringen. Im Gespräch geht es um Unconscious Biases, die Grenzen klassischer Anti-Bias-Trainings und um den sinnvollen Einsatz von KI im HR-Bereich. Außerdem wird klar, warum faire Auswahlverfahren nicht nur ein Selbstzweck sind, sondern auch Vertrauen, Wertschätzung und bessere Teamentscheidungen fördern können – und somit am...

Vertrauen im Arbeitskontext ist weit mehr als ein Feelgood-Faktor, sondern eine wichtige Voraussetzung für die Motivation und Gesundheit von Mitarbeitenden, aber auch für den Erfolg von Unternehmen – das sagt die Wirtschaftspsychologin, Organisationsberaterin und Speakerin Eva Schulte-Austum, mit der Sandra Strauss in dieser Folge von “What’s up, Wellbeing?” spricht.

Eva hat vor vielen Jahren begonnen, zu erforschen, wie Vertrauen entsteht, wie man es in Organisationen gezielt aufbauen kann, und warum es so zentral für eine starke und gesunde Unternehmenskultur ist. Im Gespräch geht es darum, weshalb Kontrolle oft mehr kostet als sie nützt, warum sich Mitarbeitende das Vertrauen ihrer Führungskräfte...

Prävention wird im Gesundheitsbereich oft erst dann sichtbar, wenn bereits Beschwerden auftreten. Doch immer mehr Menschen wollen verstehen, was in ihrem Körper passiert, lange bevor Symptome entstehen. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Host Sandra Strauss mit Henrik Siemers, CEO von Aware, und Robin Sorg, Director Medical Operations bei Aware, über die Rolle von Selbsttracking, Blutwerten und Biomarkern für Physical Wellbeing im Arbeitskontext.

Aware ist ein Berliner Health-Startup, das mithilfe umfassender Blutanalysen ein digitales Gesundheitsprofil erstellt und individuelle Einblicke in wichtige Biomarker ermöglicht. Gemeinsam ordnen Henrik und Robin ein, wie präventive Gesundheitsdaten Orientierung geben können, wo die Grenzen...

Holistic Wellbeing ist längst mehr als ein Benefit – es ist eine Frage von Führung, Haltung und strategischer Verantwortung. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? besprechen Benjamin Roth und Moritz Kreppel, die Gründer von Urban Sports Club, mit Host Sandra Strauss, warum ganzheitliches Wohlbefinden zum entscheidenden Faktor moderner Unternehmensführung wird. Es geht um ihre Erfahrungen aus über zehn Jahren Aufbauarbeit, um persönliche Learnings aus der CEO-Rolle und um die Frage, wann Wellbeing wirklich im Kern einer Organisation verankert ist.

Im Gespräch verbinden sie persönliche Perspektiven mit klarer Strategie: Wie überzeugt man CFOs vom Business-Wert von Wellbeing? Welche Rolle spielen...

Intellectual Wellbeing wird im Arbeitskontext oft unterschätzt, dabei ist geistige Stimulation ein zentrales human basic need und eng mit Motivation, Leistungsfähigkeit und langfristiger Bindung verbunden. In dieser Folge spricht Ximena Rodriguez mit Sandra Strauss darüber, warum Lernen, Neugier und intellektuelle Herausforderung weit mehr sind als individuelle Entwicklungswünsche und welche Rolle Unternehmen dabei spielen, Denkfähigkeit und Weiterentwicklung systematisch zu fördern.

Es geht um die Frage, wie Intellectual Wellbeing im Arbeitsalltag konkret sichtbar wird, warum fehlende geistige Anregung genauso belastend sein kann wie Überforderung und welche Rahmenbedingungen Mitarbeitende brauchen, um konzentriert, interessiert und mental präsent zu bleiben. 

Alle Ergebnisse zum Wellbeing Compass...

Energie, Fokus und Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag hängen stärker von Ernährung ab, als viele Unternehmen denken. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Sandra Strauss mit Daniel von Canal und Felix Munte – den Gründern von Foodji – darüber, warum Essen im Job als Human Basic Need verstanden werden sollte und nicht als optionaler Benefit. 

Foodji entwickelt smarte Frischeautomaten, die Unternehmen mit gesunden, frischen Mahlzeiten direkt im Büro versorgen und ermöglicht damit datenbasierte Einblicke in aktuelle Essgewohnheiten am Arbeitsplatz. Es geht im Gespräch um veränderte Ernährungsroutinen, performanceorientierte Food-Trends und die Frage, warum Unternehmen Ernährung zunehmend strategisch mitdenken sollten – von...

Sinn, innere Orientierung und Resilienz werden im Arbeitsalltag immer wichtiger, gerade in Zeiten von Dauerstress, Unsicherheit und hohem Veränderungsdruck. In dieser Folge von What’s up, Wellbeing? spricht Host Sandra Strauss mit Hypnosetherapeut und Autor Bernhard Tewes sowie Lektorin Clara Polley darüber, was Menschen im Job innerlich stabil hält und warum Purpose mehr ist als ein abstraktes Schlagwort.

Ausgangspunkt ist Bernhards aktuelles Buch über sogenannte Glimmer-Momente – kleine, oft übersehene Augenblicke von Sicherheit, Verbindung und innerer Ruhe. Gemeinsam ordnen die Drei ein, wie diese Mikro-Momente Resilienz stärken können, weshalb das Bedürfnis nach Sinn im Arbeitsalltag gerade wächst und welche Rolle Sprache,...

Psychologische Sicherheit ist kein Soft-Skill – sie entscheidet darüber, ob Teams offen sprechen, mutig denken und in herausfordernden Situationen handlungsfähig bleiben. Darüber spricht Sandra Strauss mit Tina Steck, ehemalige Global Head of Employee Wellbeing bei Unilever. Tina hat weltweit Programme zu mentaler Gesundheit, Purpose und Führung umgesetzt und zeigt, warum Vertrauen Kultur und Leistung gleichermaßen prägt.

Im Gespräch geht es darum, wie ein Klima entsteht, in dem Menschen Fehler ansprechen können, warum Angst Innovation bremst und welche ersten Schritte Organisationen gehen können, um psychologische Sicherheit messbar zu stärken. Außerdem erzählt Tina, wie Purpose das Sicherheitsgefühl von Mitarbeitenden beeinflusst und was...

Was passiert, wenn Unternehmen Vielfalt nicht nur fördern, sondern wirklich leben? Yolanda Rother, Co-Founderin von The Impact Company, berät Organisationen wie Netflix oder das Berliner Ensemble dabei, Strukturen inklusiver und sicherer zu gestalten und zeigt, warum Diversity weit mehr ist als ein Buzzword.

Im Gespräch mit Sandra Strauss spricht sie über psychologische Sicherheit als Fundament von Social Wellbeing, über Bias im Recruiting, die Bedeutung von Zugehörigkeit für die junge Generation und darüber, wie Kulturwandel zum Wettbewerbsvorteil wird.

Am Ende verrät Yolanda ihren Hack & Flop rund um Social Wellbeing und was HR-Teams sofort anstoßen können, um Vielfalt spürbar zu machen....